Как въздейства масажът
Масажът е естествено средство за възстановяване на тялото. Той влияе върху състоянието на опорно -двигателния апарат (мускули, сухожилия, фасции), кръвообръщението, както и върху нервната система. Тялото е активно функционираща система, която се променя непрекъснато. В зависимост от промените, нуждата и ефектът от масажа ще бъдат различни. Ефектът на масажа върху мускулите зависи от тяхното състояние.
Върху слабите, неработещи мускули, той действа тонизиращо, активиращо, а върху претоварените и напрегнати – отпускащо, релаксиращо. Така тонусът им и тялото като цяло се поддържат в баланс, активността се повишава.
Ползите от добрия масаж
Несравнимо е подобряването на кръвообръщението и лимфния поток чрез масаж. Поради заседналия начин на живот (седящи или стоящи професии) движението – основният фактор, влияещ на кръвообращението, е силно редуцирано. Оттам и обезпечеността на мускулите с кръв и кислород е по-малка. С напредването на възрастта, сърдечният мускул се товари повече за поддържане движението на кръвта и започва прием на съдоразширяващи лекарства. Масажът е естественият начин да подобрим кръвообращението и да облекчим сърцето при по-ограничена физическа активност.
Масажът и болката в ставите
Проблемите в ставите и гръбнака много често започват от мускулите – било то вследствие на дълго седене, работа в приведена позиция или дълго стоене, еднотипна физическа активност. Това постепенно води до претоварване на едни мускули и зони от тялото, докато други стават неактивни. В един момент се появява болка в претоварените зони. За да върнем баланса в тялото са нужни целенасочени движения и масаж, който да подобри тонуса на мускулите и фасциите.
С лечебна цел е добре масажът да се проведе след кинезиологичен анализ (специализирано тестуване за определяне състоянието на мускулатурата).
Масажът влияе много добре и върху нервната система. В забързаното ежедневие често не остава време за почивка, претоварваме се психически. Това с времето води до едно постоянно поддържане на леко напрежение в тялото, което не изчезва дори и вечер, а сънят става неспокоен. Масажът води до намаляване и постепенно премахване на това напрежение, като релаксира ума и сетивата.
След масаж тялото се движи леко и свободно, умът е прояснен, а умората изчезва. Един час качествен масаж се равнява на няколко часа пасивна почивка или сън. Професионалистите на център Виталия предлагат широка гама от лечебни и профилактични масажи в град Плевен. Възползвайте се!